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怎么吃藕粉 吃藕粉对身体的好处

来源:做菜网 分类:饮食常识 时间:2023-04-22 22:42:24

  粉怎么吃,人人都可以食用。尤其是女性可以当作甜点一天冲一碗,女性例假前心烦意乱,火气旺盛,可以稍微比平常多多吃点

  怎么吃

  第一,直接用开水冲熟即食:

  先倒一杯开水凉5分钟备用,将50克左右的倒入碗中,待开水凉至温水时倒入少量到中,用勺子不停的搅拌。边倒边搅,水不易过多,刚好被吸收即可,检查一下是否有颗粒状的未散开,用勺子压散,直到和水完全溶解,再倒入适量的开水,同时勺子也要不停的搅拌,直到就变得晶莹剔透,证明被开水烫熟了,可以食用。

  吃对身体有什么好处

  因为是纯,什么都没有添加,我们可以根据个人口味加一勺或两勺白糖,再加点芝麻或白芝麻,甜甜的更好吃。或者家里有存放炸熟的花生,可以用勺子盛10几颗放菜板上拍碎放入里,味道会更完美,熟透了的看着粉粉的,让人非常有食欲。

  第二,如果感觉纯过于浓稠,没食欲的朋友,可以煮一点白米,米少汤多的。按之前的方法,凉白开先拌均后,用勺子将白米粥盛进去一起搅拌,根据个人的口味,加白糖、花生芝麻等一起食用,挺不错。


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