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五色沙拉的做法

来源:做菜网 分类:特色小吃 时间:2015-01-21 11:18:00

用料
有机意大利白菜2片
有机红叶生菜4片
苹果1个
圣女果6个
鸡蛋1个
金枪鱼80g
橙子1个
醯官适量
橄榄油适量
 
五色沙拉的做法步骤
养生食谱大放送

   1.所有食材大集合。

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   2.圣女果洗净对半切

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   3.橙子切小块

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   4.鸡蛋煮熟,立即冲冷水,剥壳,切片

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   5.苹果去皮,去两端

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   6.去芯

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   7.切瓣状

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   8.两种生菜洗净。

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   9.摆装入碗。

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   10.准备醯官,橄榄油

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   11.表面撒少许胡椒粉即可。

小贴士

   蔬菜和水果最好选用有机。这样更健康。

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