八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

凉拌海带丝的做法

来源:做菜网 分类:凉菜菜谱 时间:2016-03-20 19:21:00

    海带富含有人体需要的碘,蛋白质,有助消化,凉拌是很不错的下饭菜...

    凉拌海带丝用料工具

    主料:海带丝(泡发好)(100克)萝卜(半根)辅料 生抽(2茶匙) 味精(适量)油(适量)盐(适量)蒜(3瓣) 香菜(4~5根)红干辣椒(4~5个)白糖(2茶匙)香(2茶匙)
    厨具: 炒锅分类凉菜微辣拌十分钟简单难度

    凉拌海带丝的做法:

    凉拌<a href=/shicai/shuichanpin/HaiDai/index.html target=_blank><u>海带</u></a>丝

    1.准备好食材

    凉拌<a href=/shicai/shuichanpin/HaiDai/index.html target=_blank><u>海带</u></a>丝

    2.萝卜洗干净切丝,香菜切寸段,大蒜去皮切末备用

    凉拌<a href=/shicai/shuichanpin/HaiDai/index.html target=_blank><u>海带</u></a>丝

    3.锅里开水,把海带萝卜焯水

    凉拌<a href=/shicai/shuichanpin/HaiDai/index.html target=_blank><u>海带</u></a>丝

    4.把焯好水的海带萝卜捞出,放进冷开水中过一下,冲凉,沥干水分

    凉拌<a href=/shicai/shuichanpin/HaiDai/index.html target=_blank><u>海带</u></a>丝

    5.把一部分蒜,生抽2茶匙,糖2茶匙,2茶匙,盐,味精混合好备用

    凉拌<a href=/shicai/shuichanpin/HaiDai/index.html target=_blank><u>海带</u></a>丝

    6.过里热油,爆香辣椒和蒜

    凉拌<a href=/shicai/shuichanpin/HaiDai/index.html target=_blank><u>海带</u></a>丝

    7.把调好的调料和海带丝搅拌均匀,趁热把热油和蒜,辣椒一起浇上拌匀即可

    凉拌<a href=/shicai/shuichanpin/HaiDai/index.html target=_blank><u>海带</u></a>丝

    8.装盘,香,爽口...

    凉拌<a href=/shicai/shuichanpin/HaiDai/index.html target=_blank><u>海带</u></a>丝

    9.成品图

    小窍门:

    如果是干海带要提前一小时泡好,口味可以根据过了的喜好添加

返回做菜网首页